O cronotipo indica em quais períodos do dia uma pessoa tende a ser mais ativa e produtiva: pela manhã, à tarde ou à noite. Esses perfis são classificados como matutino, intermediário ou vespertino. Entre os principais cronotipos, estão: Matutino, Vespertino e Intermediário.
g1/Thalita Ferraz
O “chronoworking”, ou “cronotrabalho” em português, é um modelo de trabalho que respeita os horários do ritmo biológico do corpo. Em outras palavras, o profissional atua nos períodos em que se sente mais produtivo.
O questionário a seguir, adaptado do original desenvolvido por Horne e Östberg, pode ajudar você a identificar seu cronotipo — ou seja, os horários em que se sente mais disposto para realizar atividades do dia a dia.
O QUIZ leva em consideração as suas percepções e preferências atuais, e não deve ser interpretado como um diagnóstico definitivo. Responda a cada pergunta com base em como você se sentiu e se comportou nos últimos 30 dias.
Descubra abaixo o seu cronotipo e organize-se de forma a ter uma rotina mais produtiva!
Você é mais produtivo pela manhã ou à tarde? Faça o QUIZ e descubra seu cronotipo
LEIA MAIS
Home office vai acabar? Por que cada vez mais empresas estão voltando ao trabalho presencial
Crise de saúde mental: Brasil tem maior número de afastamentos por ansiedade e depressão em 10 anos
‘Workation’: conheça a tendência que une viagem de lazer ao trabalho

Fonte: G1 Read More